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国际育儿小报

0到1岁宝宝的情感发育有什么变化?爸妈应该如何关注和引导?
爸妈对宝宝的成长有着巨大的影响,这种影响包括宝宝个性的塑造、情感发展,行为习惯形成等等。因此,爸妈的角色不仅仅是照顾宝宝的生存需求,宝宝的社会情感发展需求是不可忽视的一个方面。 那么宝宝的情感发展到底会经历哪些阶段呢?爸妈又应该怎么做呢?今天国际妈咪育儿小编就来给爸妈们介绍一下0到1岁的宝宝的情感发育是什么样的一个过程,以及应该如何正确地关注和引导宝宝的情感发展,快来一起看看吧! 一、0到1岁宝宝的情感发育变化 情感发展不仅是宝宝个人发展的重要组成部分,也会影响他们的学习方式。当宝宝感觉到快乐和放松时,他们接收和学习新信息也会更容易;而当宝宝感觉到舒适和安全的时候,他们会更加勇敢的探索这个世界。 虽然说情感发展是一个终身的过程,但其实宝宝在出生之后,情感发展的基础其实就已经在逐渐建立起来了,他们在与爸妈和其他人的接触过程中,慢慢学会和理解各种情感。宝宝会从一开始安静的观察周围人的表情、情绪,到自己主动表达。 下面是宝宝刚出生一年里不同月龄段的情感发育的变化: 第1个月到3个月: 1)能够与别人进行目光接触 2)会哭泣寻求帮助 3)对父母的微笑和说话做出回应,比如双手张开,双臂抬起,双腿移动 4)开始会自己微笑 5)喜欢和别人玩耍互动,玩耍结束的时候可能会哭 6)更喜欢看着人而不是固定的物体,对人脸表情非常感兴趣 7)会开始表达愤怒 第4个月到6个月: 1)会被其他宝宝的声音所吸引 2)会模仿大人的一些动作和面部表情 3)开始会区分家人(爸爸妈妈、爷爷奶奶)和其他陌生人,并且会对陌生人有所“防备”(也就是我们常说的“认生”) 4)听到被人叫自己名字的时候会有回应 5)开心时会发出咕咕的声音,不开心的时候回哭,情绪表现会越来越明显 第7个月到9个月: 1)开始理解“No”的含义 2)会模仿别人的声音和手势 3)可以更明确地区分熟悉不熟悉的人 4)在陌生人、陌生环境下会害羞或变得焦虑 5)会对某个玩具或小毯子特别依恋 第10个月到12个月: 1)开始表现出“分离焦虑”的情况 2)开始有自尊心 3)开始想要独立做自己的事情,偶尔还会拒绝听爸妈的话 4)会想要得到爸爸妈妈的认可,并且会对爸妈做出回应 5)会回应别人对他积极的认可,比如拍手 二、爸妈应该如何正确的关注和引导宝宝的情感发展? 1、尝试理解宝宝的情绪 宝宝刚出生的头一年其实是很容易特别“情绪化”的(当然也可能有一些比较平静的“天使宝宝”,不怎么哭也不怎么闹),因为这个世界对他们来说是完全陌生的。不过宝宝生来就有自我调节情绪的能力,即使是新生宝宝他们也知道如何安抚自己,比如当他们感觉到紧张或不安的时候,他们会吮吸手指或闭上眼睛。 因此,在宝宝出生头一年里,爸妈需要做的是试图理解宝宝的情绪,而不是试图压制或改变他们。当你发现宝宝情绪变得紧张或不安的时候,你可以用声音或拥抱来抚慰宝宝。 2、注意观察宝宝情绪发育是否有问题 虽然说“情绪化”是宝宝的正常现象,但是如果宝宝在相对轻松熟悉的情况下,情绪依然起伏很大,或者频繁出现下面这些极端情绪反应或“不正常”表现的话,那么爸妈可能就要注意了,宝宝有可能是在情绪发育上出现问题了。 1)宝宝总是表现得很焦虑和紧张(可能导致睡眠和进食问题) 2)宝宝很容易哭泣、烦躁、生气 3)宝宝对新事物、新东西没有任何兴趣 情绪发育上的问题有时也会通过宝宝的身体表现出来,如果宝宝情绪发展有问题的话,他通常也可能会经常出现肚子痛、头疼等情况。所以如果宝宝身体不舒服。爸妈又找不到什么生理上的原因的话,就可能要考虑是不是情绪心理方面的问题。 3、满足宝宝的情感需求,给宝宝爱和安全感 当宝宝感到被爱和安全的时候,他们会更加愿意去尝试新事物。当宝宝表现的焦虑不安或者是生气的时候(比如脸红、身体颤抖),爸妈可以给他们拥抱,或者温柔的抚摸,帮助他们平静下来。 特别是宝宝在陌生人或者陌生的环境中变得烦躁不安的时候,爸妈不要逼迫宝宝去和陌生的人接触或亲密。他们还小,会感到紧张和害怕,如果经常这样的话,这也会对于他们的情绪发育也会有不利的影响。 4、在宝宝面前使用明显的表情,还可以告诉宝宝你的心情和感受 刚出生的宝宝可能还不太会表达自己的情绪,他们需要通过观察爸爸妈妈还有其他人的表情来学习情绪的表达,所以爸妈在面对宝宝的时候,表情可以适当的夸张一些,让宝宝能够通过表情了解到你的心情。 爸妈在给宝宝换尿布、洗澡的时候也可以“话痨”一些,比如跟宝宝讲一讲你今天发生的还事情,你今天做了什么,你有什么感受等等。虽然宝宝不一定能听懂,但是他一定能够get到一些爸妈的感受和情绪,这对于他们以后的情绪发展也是有帮助的哦! 5、尽可能在宝宝面前呈现出正面情绪 此外,爸妈在宝宝面前显露你的情绪的时候还要注意,最好是尽可能展现一些比较积极的正面的情绪,因为如果是生气、焦虑、悲伤这些负面情绪的话,很可能也会传染给宝宝,会导致宝宝感到害怕、不安。尤其是如果爸妈之间起冲突吵架的时候,也最好是尽量是避开宝宝,否则可能会给宝宝留下“心理阴影”。 今天关于0到1岁宝宝的情感发育的相关知识分享就到这里啦!其实对于0到1岁宝宝情感发育最重要的,就是爸妈的爱、关心和及时回应,让宝宝有安全感,为宝宝之后的身心发育打好基础。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
宝宝多大可以喝鲜牛奶?有哪些注意事项?
众所周知鲜牛奶的营养丰富优质,于是有的爸妈就想,既然鲜牛奶营养丰富,那能不能尽早给宝宝喝鲜牛奶来替代母乳或者配方奶呢? 宝宝多大能喝鲜牛奶呢?应该喝什么样的鲜牛奶呢?喝鲜奶有什么注意事项呢?今天国际妈咪育儿小编就来讲讲关于宝宝喝鲜牛奶的问题。想给宝宝尝试鲜牛奶的妈妈们快来了解一下吧~ 一、小宝宝喝鲜牛奶能代替母乳或配方奶吗? 鲜牛奶营养优质丰富,和我们常见的保质期6-12个月的常温牛奶不同。两者的区别在于是加工方式的不同。 鲜牛奶是采用低温巴氏消毒,消灭了牛奶中的有害细菌但保留了有益细菌。它的营养成分优质,不仅富含蛋白、脂肪,还有钙、维生素D等矿物质和微量元素,但保质较短并且需要低温保存。 而普通常温牛奶采用的是高温消毒方式,高温消除了牛奶中的有害细菌,但同时也破坏了牛奶的部分营养结构。因此鲜牛奶的营养比常温奶高一些,口感上也要更好一些。 但从宝宝营养需求和安全上来说,鲜牛奶都不能代替母乳或者配方奶。 一方面小宝宝所需要的营养物质只有母乳或配方奶能提供,鲜牛奶是无法完全满足的。母乳是最适合小宝宝的,它的优点就不多说了。对于不采用母乳喂养的宝宝来说,配方奶是专门为成长所需设计的,完全可以满足宝宝的营养需求。 而鲜牛奶虽然富含优质营养,但其中的铁、维生素C等不足,不能完全满足宝宝身体需要,用它来代替母乳或配方奶很容易导致宝宝患败血症或缺铁性贫血等疾病。 另一方面,鲜奶中的蛋白质和矿物质虽然含量高,但浓度也高,蛋白分子很大,小宝宝肠胃系统不成熟,大分子蛋白肠胃很难消化,鲜牛奶会增加宝宝肾脏、肠胃的负担。而且过早喝鲜奶不仅会刺激肠胃内壁,引起肠胃出血,还更容易引起宝宝牛奶蛋白过敏。 二、宝宝多大可以喝鲜牛奶? 1、6个月以内的宝宝需要喝的只有母乳(或配方奶),不要给宝宝喝水、喝牛奶或其他的饮料。 2、6个月-1岁的宝宝,开始给宝宝添加辅食,可以开始从其他的食物中摄取营养,而不是只能依靠妈妈的母乳或配方奶摄取营养。 3、1-2岁的宝宝:可以开始喝鲜牛奶,但只能喝全脂牛奶。 4、2岁以后的宝宝:可以喝低脂或脱脂牛奶。 建议宝宝至少1岁之后才能喝牛奶,这是因为宝宝1岁以后宝吃辅食的种类已经很丰富了,很多营养元素可以从食物中直接获得,不需要从母乳或者配方奶中获得了。同时满1岁宝宝的消化系统也逐渐成熟,可以很好地消化、吸收鲜牛奶中的营养成分。 但是这也并不是说宝宝1岁以后必须要喝牛奶,妈妈依然可以选择给宝宝喝母乳或者配方奶。 建议妈妈最好能够母乳喂养宝宝到1岁,但如果妈妈愿意的话,一直给宝宝喂母乳到1岁、2岁甚至是五六岁也是可以的,并没有研究证明说妈妈长年坚持给宝宝喂母乳会有坏处。 1岁后喝牛奶、奶粉、母乳其实并没有冲突,无论是喝哪一种还是同时喝哪几种,只要满足宝宝身体营养需要,都是可以的。 只是说,宝宝1岁之后获取营养的来源已经很多了,也基本都开始断奶了,继续喝母乳或配方奶不是很有必要,所以建议宝宝1岁之后将母乳或配方奶换成鲜奶。 三、宝宝喝鲜奶的注意事项 1、选择鲜牛奶,而不是生牛奶(生牛乳)。生牛奶未经加工营养会更丰富,但它未经消毒,或仍含有有毒细菌,可能引起宝宝腹泻或肠道感染等疾病。鲜牛奶是经过巴氏消毒的牛奶,安全可以放心食用。 2、第一次给宝宝喝牛奶要慢慢少量尝试。给宝宝喝牛奶就像给宝宝添加新的辅食一样,也要慢慢的少量尝试,因为你也不知道你的宝宝到底喜不喜欢牛奶或者会不会对牛奶过敏。 3、根据宝宝的年龄和营养需求选择鲜奶种类。鲜奶的种类很多,全脂、低脂、脱脂、有机等等,建议1岁以上的宝宝最好是喝全脂牛奶,因为宝宝需要从全脂牛奶中获得高含量的脂肪来维持体重的正常增长,以及促进身体吸收维生素A和维生素D。 但如果宝宝有超重或肥胖问题,或者你的家庭中有家族肥胖、高胆固醇或心血管疾病史,宝宝更合适低脂牛奶。脱脂牛奶蛋白质和矿物质浓度较高,通常建议2岁以上的宝宝再尝试。 4、每天喝适量鲜牛奶,不要影响正常饮食。1岁宝宝每天摄入8~12盎司(大概在1杯到1杯半的量)的牛奶就能保证他获得充足的钙和维生素D;2岁宝宝每天喝16盎司(2杯)左右的牛奶就够了。 再者,宝宝的胃容量是有限的,牛奶喝的太多的话宝宝就吃不下其他东西了,每天喝牛奶的量最好不要超过32盎司(4杯)。如果宝宝喝了大量牛奶之后还是觉得渴,可以再给他喝点水。 5、如果宝宝不喜欢喝牛奶,为了满足身体所需的钙、维生素D,可以将牛奶拌在宝宝日常饮食中,或者给宝宝吃同等量的奶制品(比如奶酪、酸奶)。如果宝宝对牛奶蛋白过敏,可以给宝宝选择牛奶的替代品,比如豆浆、米浆等等。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
分房睡or一起睡?孩子几岁和爸妈分房睡合适?
很多爸妈在实际考虑要不要跟宝宝分房睡这个问题的时候,可能都有一些小小的纠结,比如容易担心娃一个人睡不好、会害怕,那么这里国际妈咪育儿小编就带各位爸妈一起了解下宝宝分房睡的相关事宜。 一、为什么要跟宝宝分房睡?跟宝宝分房睡有哪些好处? 1、分房睡能够让宝宝睡的时间更长、睡眠质量也会更好 研究发现,如果宝宝能够在4个月的时候就能开始自己独立睡一个房间的话,他们会睡眠时间会更长。这项研究显示,4个月单独睡在一个房间的宝宝,比跟爸妈睡在一个房间的宝宝,平均能多睡46分钟;9个月的宝宝平均能多睡40分钟。 同样也是在上面的这项研究中,研究人员发现到宝宝2岁半的时候,如果他们在婴儿时期更早开始睡在自己的房间,他们的睡眠质量也会更好。 比如当宝宝和爸妈一起睡在同一个房间的时候,可能宝宝一有动静爸妈就会去安抚宝宝,反而有可能会打扰到宝宝的睡眠,无法自己安抚自己,可能会导致宝宝晚上醒来的次数更多,睡不了整觉。 科学研究提供的结果可以作为参考,具体什么时候开始分房睡,更重要的还是要看宝宝的心理是否成熟,是否准备好。 2、分房睡还能让爸妈睡得更好 这个也很好理解,当宝宝跟爸妈睡在一个房间的时候,爸妈肯定或多或少都会睡得不那么“踏实”,宝宝有动静也会马上采取行动,自然而然就很难睡好觉。 而如果把宝宝放到单独的房间睡觉的话,爸妈相对来说就能够拥有一个“干扰更少”的睡眠环境,所以分房睡不仅能够延长宝宝的睡眠时间,对于爸妈来说其实也是一件好事。 3、分房睡有利于培养宝宝的独立能力 延长宝宝的睡眠时间、让大人和娃都能睡得更好……上面讲到的这两点更多是客观因素,分房睡更重要的一个作用在于能够培养宝宝的独立能力。 分房睡其实也是宝宝成长为“小大人”的一个重要里程碑,宝宝总是会需要自己独立长大的,如果宝宝一直睡在爸妈的房间里,自然是不利于培养他们的独立能力的。 二、几岁跟娃分房睡比较合适? 很多爸妈都很关心几岁跟宝宝分房睡合适,实际上分房并不能简单粗暴的单纯以年龄来划界限。比起年龄,更重要的是考虑宝宝的性格和心理是否已经具备了独立睡一个房间的条件。 比如有的宝宝可能天生就比较黏爸妈,胆子小,缺乏安全感,他们需要爸妈的陪伴和保护,如果爸妈过早把他们安置在独立的房间里,反而可能会让宝宝产生一种“被抛弃”的感觉。如果是这样的情况,爸妈就不要强迫宝宝过早的一个人睡一个房间,而是应该慢慢的引导宝宝,帮助他们适应自己一个人睡一间房。 所以关于几岁分房,这里我们只能是爸妈们分享一些比较普遍认可的建议,具体到底什么时候,还是要看每个宝宝自己的情况: 1、1岁以前,建议爸妈最好跟宝宝睡在一个房间,最好是“同房不同床” 为了预防婴儿猝死综合征(SIDS)的风险,宝宝在出生第一年里最好都能够跟爸妈睡在一个房间里。2016年11月,AAP又更新了这个建议,认为至少在宝宝出生的头6个月(SIDS发生频率最高的月龄段),爸妈最好跟宝宝睡在一个房间。 也就是说,按照AAP的建议,如果爸妈想要跟宝宝分房睡觉的话,至少应该等到宝宝满6个月之后。当然如果想要更为保险一点的话,就最好是等到宝宝满1岁之后再分房睡觉。 2、一般建议在宝宝6岁之前开始分房睡,但是到底几岁分房并没有固定的标准 大部分育儿专家都建议,爸妈最好在宝宝满6岁之前来分房睡,过晚分房睡的宝宝在性格上很容易有独立性差和情绪脆弱的问题,而且宝宝长大后可能也会更容易面临焦虑、社交恐惧、适应性差等问题。所以建议有条件的爸妈,最好是在宝宝上小学之前就完成分房睡。 三、怎么让娃适应分房睡? 和宝宝分房睡并不是一个容易的决定,但是一旦爸妈决定了和宝宝分房睡,就可以开始提前给宝宝做“心理建设”,帮助宝宝接受他即将要自己单独睡一个房间这件事情。 1、先分床、再分房 分房睡的原则应该循序渐进,不能急于求成。如果宝宝今天还与爸妈一个被窝,明天就自己待在冷冰冰的房间里,他肯定不能适应。因此在分房睡之前,应当先有分床睡的过渡,也就是依然与爸妈睡在一个房间,但是不在一张床上,等宝宝适应了分床睡之后,再分房睡。 2、让宝宝自己选择房间的装修风格、家具 爸妈可以让宝宝自己选择卧室的装修风格,比如宝宝喜欢蓝色,爸妈就可以把他的房间布置成蓝色系。爸妈还可以让宝宝参与到自己房间的布置中,和宝宝一起挑床单、窗帘、书桌,或者添置他喜欢的新玩具。 只要让宝宝对他自己的房间产生“归属感”,宝宝越喜欢自己的房间,分房睡的计划就越容易成功啦! 3、陪着宝宝适应在他们自己的房间里活动 换到一个陌生的新房间,宝宝肯定是不习惯的,他们在陌生的环境中会感到不安,夜里醒来次数也会变多,睡眠质量也会受到影响。所以爸妈平时就可以多和宝宝一起在新房间里活动。 比如白天的时候在新房间里给宝宝读绘本、玩玩具、换尿布等等,让宝宝慢慢感觉到这个新环境是非常舒适和安全的,这样宝宝自然而然就能逐渐接受自己单独睡在新房间。 这里我们也要特别提醒爸妈,千万不要试图在宝宝睡着后把他“偷偷转移”到新房间里!这样万一宝宝夜里醒来,发现自己身处在一个完全陌生的环境中,身边没有爸妈,他们会感觉到非常的恐惧和不安,甚至会留下心理阴影。 4、换一种哄睡方式,尽量让宝宝学会自己入睡 很多爸妈都会有哄睡的习惯,会一直抱着宝宝或者给宝宝喂奶,直到宝宝睡着。这种哄睡方式对于新生宝宝来说是没有太大问题的,但是如果爸妈长期这样做的话,宝宝就会把这些行为与入睡过程联系起来,当他们在夜间醒来也需要爸妈重复同样的行为才能再次睡着,会导致爸妈的睡眠质量大打折扣,特别是对于要上班的爸妈来说很辛苦。 所以,当宝宝稍微长大一些具备睡整觉的能力之后,爸妈们可以有意识的改变一下哄睡方式,将宝宝的睡前程序改为听音乐、读绘本、给宝宝唱歌、陪宝宝聊天等等,尽可能在宝宝上床的时候让他们保持清醒,然后让他们学会在没有爸妈的情况下自己安抚自己睡觉,而不是一直要依赖爸妈哄睡。 5、提前给娃“洗脑”,多给宝宝鼓励和安全感 如果是已经比较大比如3、4岁的宝宝,aa赛马:在分房睡之前,爸妈可以先跟宝宝“洗脑”,跟鼓励宝宝去上幼儿园一样。比如“长大了的宝宝就可以拥有自己的房间啦!”“你在自己房间的睡觉,就说明你已经长大啦!” 爸妈还可以给宝宝奖励和鼓励,比如与宝宝约定,只要他坚持一个星期,就给他一份礼物,或者告诉他“勇敢的宝宝不会怕黑”,“你是最勇敢的宝宝,爸妈相信你一定可以”。另外,睡前最好不要用“大灰狼”和“大怪兽”这些故事来恐吓宝宝。 然后,爸妈和宝宝的房间也可以把房门打开,或者在门口留一盏小夜灯让宝宝感觉到有光亮,这样不仅能增强宝宝的安全感,也方便爸妈照看宝宝。 分房睡虽然有很多好处,但是千万不要被某些文章“X岁还不分床就晚了”怂恿不顾孩子感受硬性分房。另外,孩子可能也需要一个适应过程,一定要多一些耐心,多鼓励,多安慰,让宝宝慢慢适应! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除

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孩子没到这个年龄之前,最好不要让他们接触手机、电视等电子产品!
手机、电视、平板、电脑等等,现在我们的生活中处处都是电子屏幕,孩子们的生活也越来越离不开电子产品。假期出门的时候,经常可以看到餐厅里的孩子、飞机、高铁上的孩子拿着爸妈的手机,目不转睛地盯着看,甚至还有一些不满两三岁的孩子,有的爸妈也会给他们看手机来让孩子保持“安静”。 很多权威育儿机构都认为过早的让孩子接触手机、电视等电子屏幕是不好的,特别是在孩子生理、心理都没有发展成熟的时候,过早的让他们接触互联网,万一接触到不适合他们浏览的内容,甚至会对孩子的身心健康造成严重的影响。那么爸妈该如何正确引导孩子使用各种电子产品、如何合理控制孩子看视频、玩手机的时间呢?下面就跟随国际妈咪育儿小编一起来看看吧! 一、孩子多大接触电子产品合适? 除了和家人、朋友视频聊天之外,爸妈最好不要给未满1岁半到2岁的孩子接触任何电子设备。对于2岁到5岁的孩子,爸妈应该把孩子每天使用电子设备的时间控制在1个小时之内。 另外,即使孩子已经满了2岁,也一定要确保孩子能够从电子设备中获得高质量的、适合他们年龄的内容,并且不要让孩子一个人操作。 二、为什么不建议孩子过早接触电子产品? 首先,手机、电视、电脑等电子产品对孩子的眼睛伤害非常大,可能会造成孩子眼睛疲劳、视线模糊、干眼症等。一项研究称,长时间盯着电脑屏幕会减少眨眼的频率,导致我们的眼睛干涩,对于眼睛正处于发育阶段的孩子来说,这个问题只会更加严重。孩子眼睛周围的肌肉像其他肌肉一样,持续使用会感到疲劳,眼睛干涩,向远处看的时候视线模糊,大大增加孩子近视的概率。 其次,过度使用电子产品还会影响孩子的正常作息和睡眠,增加孩子肥胖的风险,影响孩子社交技能的发展。很多孩子玩手机一玩就是好几个小时,不肯按时上床睡觉,爸妈怎么说都不听,甚至大一点的孩子还有可能因为玩手机和爸妈发生冲突。 最后,电子产品虽然能够给孩子提供一定的教育作用,但是依然无法代替纸质的阅读和现实的互动。虽然现在市面上有很多早教视频、早教小游戏,我们确实不可否认这些网络内容对于孩子的学习成长有一定的助益,但其实对于年纪小的孩子来说,在现实中读书、和爸妈互动做小游戏、运动等等,对他们的身体感官、理解能力的发展更加有益。所以爸妈还是“勤快”一点,不要想着把孩子丢给早教平板就行了,有时间的话还是自己尽量亲自带着孩子读书、和孩子多互动吧。 三、爸妈如何引导孩子正确使用电子产品? 1、首先建议爸妈不要过早的给孩子使用任何电子产品,出门的时候尽量多带上玩具、绘本,让娃听故事也是好的,不要等到娃无聊的时候只能丢手机给娃玩。 2、也不要过度排斥孩子玩电子产品。电子产品也不是什么“洪水猛兽”,把它看成孩子正常娱乐玩耍的一部分,给孩子规划好每天玩的时间,制定清楚玩的规矩就可以了。有的爸妈完全不允许孩子玩电子产品,反而还会激起孩子的叛逆心理,比如趁着爸妈不在家或者看不见的时候疯狂玩耍。爸妈要知道的是,孩子总是喜欢新奇有趣的事物,他们对动画、视频、游戏的喜欢也是这样,而且如果挑选到了高质量的内容,孩子的确也可以从中学到有用的东西。 3、为孩子筛选有质量的视频和游戏,比管控他们玩的时间更加重要。网络信息良莠不齐,在孩子自己还不能很好地判断他们接触到的内容是有益、有害之前,爸妈应当为孩子筛选出适合孩子的内容,选择那些确实具有教育意义的,对孩子的成长有益的。 4、注意让孩子在使用电子产品的过程中休息。不要让孩子长时间地盯着屏幕看,要适当的让他们停下来活动或休息,比如每20分钟眼睛要离开屏幕,眺望远处放松眼睛;无论是看手机、电脑还是电视,眼睛都不要靠太近,看手机距离最好1英尺,电脑2英尺,电视10英尺,不要斜视,背部最好保持挺直。 5、睡觉前1小时不要让孩子玩电子产品。睡前最好是能给孩子读绘本,睡前使用电子产品对孩子的睡眠也会有很大的影响。 6、对于大一点的孩子,爸妈要教孩子在网络中学会保护自己。网络是一个开放的空间,孩子也会在游戏、网络上和人交流,建立网络上的社交关系,这个时候爸妈要教孩子保护好自己,也不能伤害他人,让孩子知道什么能做,什么不能做。例如保护自己的信息隐私,不能网络欺凌等等。 7、爸妈自己也要做好孩子的榜样。很多爸妈自己也是“深度网瘾患者”,一刻不离手机、电脑、游戏,在这样的环境中,孩子自然也会更容易沉迷电子产品。爸妈首先要做好榜样作用,以身作责,比如睡前跟孩子一起看书看报,或者每个周末规定一段时间是“No Screen Time”,全家人都尽量不接触电子屏幕。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
娃的头睡扁睡歪了怎么办?别急,在这个年龄前都还有“拯救”的机会!
宝宝出生后,很多老一辈的人都会建议要给宝宝“睡头型”,会觉得宝宝的头要睡成平头才比较好看,有的地方还会觉得平头才是有福气的象征,然而这种“审美”并不一定所有爸妈都能接受,所以现在刻意去给宝宝“睡头型”的爸妈基本上也越来越少。 但是有的爸妈可能还会发现,即使自己没有刻意给宝宝睡平头,但是宝宝似乎自己睡着睡着头部仍然有变扁变斜的趋势,这种情况又该怎么办呢?不要着急,今天这篇文章国际妈咪育儿小编就来给爸妈们分享宝宝的头部到底什么时候才能定型、宝宝头型如果睡扁睡斜了又该怎么办。 一、宝宝头型受到哪些因素影响?什么时候会定型? 首先,宝宝刚出生的时候头型就会有不同的形状,这主要是因为宝宝的头部在通过妈妈产道时,会受到来自各方面不均匀的挤压。特别是阴道分娩的宝宝在通过狭窄产道时,头部会受到挤压,头部有可能被拉长变形,就导致刚出生的宝宝头部的形状看起来有点奇怪。 其次,另一个影响宝宝头型的关键因素是宝宝的睡姿,比如宝宝如果长时间都是头歪着睡的话,头型就可能会变成斜头。 那么宝宝的头型什么时候会定型呢? 爸妈们可以摸到新生宝宝头顶上有两块软软的区域,这是因为刚出生的宝宝颅骨尚未发育完全,所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙,在宝宝头的顶部及枕后部就形成两个没有骨头覆盖的区域,分别被称为“前囟门”和“后囟门”。后囟门一般会在宝宝出生后3个月内自然闭合,而前囟门一般会在宝宝出生1岁半之内闭合。 通常来说,在囟门闭合之后,宝宝的头型也基本上就固定了,想要改变就会比较困难。也就是说,至少在宝宝出生的头一年里,他们的头型都是有“拯救”的空间的,即使宝宝在这个时间段内头型出现了偏斜甚至是畸形,都是有办法可以进行相应的矫正的。 二、怎么判断宝宝头型是正常的还是畸形的? 一般来说,宝宝正常的头型是,整个头部从各个方向来看都是呈现比较均匀的圆形,头型左右两边也是比较对称自然的。 宝宝常见的畸形头型则主要有下面这几种: 斜头畸形(plagiocephaly):从头顶观察宝宝的头型,后脑勺左右看起来不对称。 扁头畸形(brachycephaly):也就是很多老一辈的人喜欢的后脑勺平平的头。 长头畸形(scaphocephaly):从头顶观察宝宝的头,可以看到是一个窄长的椭圆形。 三、如何预防宝宝头型畸形? 其实爸妈们不用过于担忧,首先,宝宝头型畸形主要影响的是外形的美观,通常来说并不会影响到宝宝的脑部智力发育。 其次,即使爸妈发现宝宝头部出现了“畸形”的迹象,也可以及时通过调整宝宝睡觉的姿势或者找专业的医生治疗来进行“补救”。 当然,为了避免宝宝头型往畸形的方向发展,爸妈做好下面这几点来提前进行预防: 1、注意变换宝宝的睡姿 如果发现宝宝睡觉长期喜欢偏向一边,那么就很可能出现两边头型不对称的情况,所以如果爸妈发现宝宝睡觉喜欢偏向一边的话就要注意及时调整矫正,不要让宝宝维持某一个睡姿的时间过程。大部分的宝宝其实都是很聪明的,他们睡觉不管是仰卧、侧卧还是俯卧,都是知道自己换方向的。 2、不要给3个月以内的宝宝用枕头 有的妈妈可能会想要使用各种定型枕帮助宝宝睡出“平头”,但实际上,新生宝宝平躺睡觉时背部、头后脑勺在同一水平面,颈部和背部肌肉自然松弛,过早的给新生儿使用枕头反而会影响宝宝的头颈发育。 3、经常变换抱宝宝的姿势 喂奶的时候不要总是用同一种姿势,可以变换左右的方向来给宝宝喂奶。在宝宝醒着的时候,爸妈也可以多试试竖着抱宝宝、横着抱宝宝,注意用手托住宝宝的脖颈,这样也可以减轻宝宝头部受到的压力,对于宝宝头型正常发育也是有利的。 4、宝宝醒着的时候多做tummy time tummy time不仅能够锻炼宝宝身体多个部位的肌肉,促进宝宝运动能力的发展,还能够预防宝宝出现扁平头的状况。爸妈们都知道,为了降低SIDS的风险,通常都是建议新生儿仰睡,但是长期仰着睡可能会导致宝宝头型变得扁平,所以宝宝不能一天24小时都躺着,在醒着的时候趴一趴,可以让宝宝的头型更加美观。 有的爸妈可能也会问宝宝多大能做tummy time?tummy time开始的时间越早越好,足月出生的健康新生宝宝从医院回到家之后的第一天,其实就可以进行tummy time的练习了! 新生宝宝刚开始做tummy time时间也不用很长,每天2到3次,每次3到5分钟就够了。之后等宝宝慢慢适应习惯了可以再逐渐加长时间。每天让宝宝趴一趴,一直到宝宝6、7个月大学会翻身、爬行的时候为止。 四、宝宝头型畸形的治疗方法——头盔矫正治疗 在爸妈们注意了上面这些Tips的情况下,宝宝的头型还是有可能朝着“不完美”的方向发展,甚至有变形的趋势,这个时候爸妈就需要去找儿医进行专业的头型矫正治疗,一般医生用的最多的是头盔矫正治疗(Helmet Therapy)。 头盔矫正治疗效果最好的时间段是在宝宝4个月到12个月,因为这期间宝宝头骨生长速度比较迅速,也是比较容易矫正的阶段。而满1岁之后,宝宝头骨生长速度就不会那么快,并且囟门也接近闭合,头型很快就会定型,所以1岁之后再用头盔矫正的话,效果就可能不会特别显著了。 医生通常会会在评估宝宝头部畸形的形状、以及畸形严重程度后,推荐适合的头盔,每个宝宝的头型都是不一样的,所以这个矫正头盔基本也都是给宝宝“量头定制”的。矫正头盔并不会挤压宝宝的头部,原理是均匀宝宝头部受到的压力,稳定宝宝头骨的圆形区域,同时给其他部位留出生长恢复的空间。 宝宝具体需要戴多长时间的矫正头盔,则需要根据宝宝的头型改善的具体情况来判断。通常来说,短的话戴1~2个月就能矫正,如果是比较严重的可能会需要3~4个月甚至是更长的时间。一般情况下,医生会要求宝宝每天戴矫正头盔23小时,基本上全天都需要戴着,洗澡的时候可以摘下来。 今天关于宝宝头型的科普分享就到这里啦!爸妈平时多注意仔细观察,及时调整宝宝的睡姿,就不会有太大的问题。如果发现宝宝头部有扁平、歪斜的趋势的话,可以及时的去找医生,寻求专业的帮助和治疗。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
吃鱼真的会让娃更聪明吗?宝宝什么时候可以开始吃鱼?
相信很多爸妈都听过“吃鱼会越吃越聪明”这个说法,特别是大人在劝小孩子吃鱼的时候,都会用这个说法来“诱导”宝宝吃鱼。这个说法的确是有一定科学依据的,因为相比于其他肉类来说,鱼肉的饱和脂肪含量低,且多为不饱和脂肪酸,富含蛋白质、维生素D和B族维生素,特别是一些富含DHA和EPA的海鱼,确实有助于促进宝宝的大脑和智力发育。 那么宝宝什么时候可以开始吃鱼?每次应该吃多少量合适?给宝宝吃鱼爸妈又需要注意哪些事情呢?今天国际妈咪育儿小编就给爸妈们分享关于宝宝吃鱼的知识,快来一起了解一下吧! 一、宝宝什么时候可以开始吃鱼?每次吃多少的量合适? 一般来说,宝宝满6个月就可以开始吃鱼了,但是建议爸妈在给宝宝尝试一些基本种类的辅食(比如婴儿米粉、肉泥、水果、蔬菜)之后,再让宝宝尝试吃鱼。因为鱼肉相对而言是比较容易引起过敏的食物。所以爸妈第一次给宝宝吃鱼的时候应该少量给宝宝尝试,然后注意观察一下宝宝是否有过敏反应,确定宝宝不过敏之后再多给宝宝喂鱼。 如果宝宝患有慢性湿疹或者之前已经有食物过敏的情况,建议爸妈在咨询儿医的意见之后,再决定要不要给宝宝吃鱼。 根据儿科医生的建议,宝宝每周吃1~2次鱼就可以了,具体吃多少则需要根据宝宝的年龄和身体活动水平来看。 2~3岁的宝宝建议每次吃1盎司的鱼; 4~7岁的宝宝建议每次吃2盎司的鱼; 8~11岁的宝宝建议每次吃3盎司的鱼; 11岁以上的宝宝建议每次吃4盎司的鱼。 至于2岁以下的小宝宝,每周吃鱼的量差不多也是控制在1盎司以下就行,同样也是每周吃1到2次,这样基本就能保证宝宝摄取足够的蛋白质、DHA、EPA等营养元素。 虽然我们说鱼肉的营养很丰富,富含DHA、EPA,但是爸妈也不能为宝宝喂过量的鱼。特别是一些脂肪含量比较高的海鱼,吃得太多的话,会对宝宝的消化和代谢造成负担。特别是对于胃肠发育还不是很完善的小宝宝来说,吃鱼更要遵循由少到多的规则逐渐添加,不要一次喂的太多。 二、哪种鱼适合给宝宝吃?宝宝吃鱼需要注意什么? 1、哪些种类的鱼适合给宝宝吃,哪些鱼不适合宝宝? 虽然说宝宝吃鱼有很多好处,但并不是所有的鱼都适合宝宝吃。有些鱼类和贝壳类当中污染物含量很高,如汞和多氯联苯,可能会影响宝宝大脑发育甚至会导致一些学习和行为问题。所以爸妈在给宝宝选择鱼类的时候一定要慎重。 推荐爸妈为宝宝选择DHA含量丰富、汞含量相对较低的鱼,比如三文鱼(salmon)、鲶鱼(catfish)、鳕鱼(cod)、罗非鱼(tilapia)、龙利鱼(sole fish)等。 这些汞含量比较高的鱼就最好避免给宝宝吃(同时也建议大人也少吃):墨西哥湾的方头鱼(tilefish)、鲨鱼(shark)、旗鱼(sword fish)、橙鲷鱼(orange roughy)、大眼金枪鱼(tuna,bigeye)、马林鱼(marlin)和大鲭鱼(king mackerel)。 爸妈在挑选给宝宝吃的鱼除了要考虑汞含量之外,还要考虑鱼刺多不多,鱼刺是宝宝吃鱼时最大的风险因素,许多大人都会稍不留神就被鱼刺卡到喉咙,更不用说小宝宝了。因此建议爸妈们在买鱼的时候,尽量选择刺少或者方便剔骨的种类,像鲫鱼这种鱼刺比较多的就最好不要给宝宝吃了,如果要吃的话,爸妈也最好先把鱼刺剔除干净再给宝宝吃。 2、宝宝吃的鱼是买野生的好还是人工养殖的比较好? 我们很容易认为野生的鱼更加新鲜天然,味道更好,甚至是营养价值更高,但事实并非如此。野生鱼很大的一个风险就是可能存在寄生虫,并且生长的水域有可能受到了污染,食用这些野生鱼存在很大的安全风险。 就拿三文鱼来说,世界上出口三文鱼的大国——挪威和芬兰出口的三文鱼基本都是人工养殖的,因为野生的三文鱼可能存在被寄生虫感染的风险。在营养价值上,也没有科学研究证明人工养殖的鱼就比野生鱼的营养价值更低,所以为了安全起见,爸妈还是选择人工养殖的鱼比较稳妥。 如果是爸妈自己在河里、湖里钓的鱼,或者是朋友送来的自己钓上来的鱼,然后你又不确定这些鱼的安全性的话,可以咨询一下当地的环保健康部门。通常这些机构对当地的水域情况会比较了解,他们能够给你提供某个水域钓起来的鱼是否安全的专业建议。 3、宝宝吃的鱼用什么烹饪方法比较好? 最适合的烹饪方法就是清蒸。清蒸鱼能够保留鱼本身的味道,对宝宝的味觉发育有利,营养损失得也少。除了清蒸之外,水煮、鱼肉剁馅(比如做成鱼丸)也是比较好的烹饪方法。总之给宝宝吃鱼最好是能够让宝宝尝到“原汁原味”的味道,在宝宝满1岁之前,吃鱼不需要加盐、糖或任何调味品。 不建议给宝宝吃油炸、煎烤过的鱼,因为这种做法会改变鱼本来的滋味,而且也不利于宝宝消化。特别是油炸过的鱼,脂肪和热量都非常非常的高,对大人和宝宝的健康都不利。 另外爸妈还需要特别注意的是,不要给宝宝吃生鱼片,一定要把鱼肉煮熟了再让宝宝吃。吃没煮熟的鱼或者生鱼片会增加患寄生虫病的风险,对宝宝的健康有害无利。 4、宝宝吃鱼吃什么部位比较好? 鱼身上大部分部位的营养成分差别并不大,建议爸妈给宝宝挑鱼刺比较少的部位吃。比如“鱼脸”的肉就挺适合宝宝吃的,这个地方肉质细嫩、无刺,污染也不大。 不建议爸妈给宝宝吃鱼头,因为从污染的角度考虑,鱼头部位的大脑组织等器官新陈代谢缓慢,污染物不易排出。另外,鱼胆这个部位也最好不要给宝宝吃,虽然说并不是所有鱼类的鱼胆都有毒,但是像比较常见的鲫鱼、鲤鱼、草鱼等这些鱼的鱼胆都是有毒的,不小心的话很容易导致宝宝食物中毒,严重状况下还有可能会危及生命。 今天关于给宝宝吃鱼的分享就到这里啦!鱼的种类丰富,产地也很多,爸妈给宝宝吃鱼时也没必要拘泥于某一种或几种鱼类,可以多给宝宝尝试不同品种的鱼,这样可以让宝宝品尝不同的口味,综合摄取不同的营养。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
娃的身上有胎记?别担心,大多数胎记都能自然消退
很多宝宝一出生身上会带有特殊的“印记”——大小不同、形状各异的胎记。除了担心影响娃的颜值之外,很多爸妈还担心胎记会不会影响宝宝的健康、关心胎记是否能够自行消除、有哪些消除胎记的方法……别着急,国际妈咪育儿小编来告诉大家~ 一、宝宝为什么会有胎记?胎记都有哪些常见的种类? 1、什么是胎记? 胎记是宝宝在刚出生或出生头几周里,皮肤组织在发育时发生异常的增生,从而在皮肤表面显现出形状和颜色的异常。胎记可能出现在宝宝的脸上、身体皮肤上,胎记的颜色、大小、外观和形状各不相同。 2、胎记有哪些常见种类? 胎记主要分为两种类型:一种是色素型胎记(Pigmented birthmarks),另一种是血管型胎记(Vascular birthmarks)。 先来看看色素型胎记。 当宝宝某一皮肤区域的色素细胞比较多的时候,就可能会出现色素型胎记,常见的色素型胎记主要有下面这几种: 1)先天性色素痣(congenital nevi) 色素痣有很多种颜色,常见的有粉红色、浅棕色和黑色。它们的大小形状不同,可能是扁平的,也可能是凸起的。大部分宝宝的色素痣通常都是圆形的,可能会出现在脸部或身体的任何部位。 色素痣可能会慢慢淡化然后消失不见,也有可能会跟随宝宝一辈子。爸妈需要注意的是,如果色素痣突然发生异变,比如长痣的部位发痒、变大等等,可能与皮肤癌有关,需要尽早去医院做检查。 2)太田痣(Nevus of Ota) 和上面的不一样,太田痣并不是一颗痣,通常是大片大片的出现在眼睛周围或脸上的,褐色、青灰色或蓝紫色的斑点。 黄种人和黑种人出现太田痣的概率是比较大,有的宝宝是一出生就带有太田痣,也有的宝宝可能要到好几岁才会出现太田痣。 一般来说,太田痣也不会影响宝宝的健康,但是确实比较影响美观,不过这个可以通过激光手段来去除消掉。 3)咖啡牛奶斑(Café au lait spots) 咖啡牛奶斑一般是浅棕色的、椭圆形的斑点,颜色看起来就像加了牛奶的咖啡,因此而得名。 咖啡牛奶斑在宝宝刚出生到宝宝好几岁这个年龄段都有可能会出现,通常会随着宝宝的长大,咖啡牛奶斑的颜色慢慢变淡,同时范围也可能会变大。 大多数的宝宝都只会有一块咖啡斑,如果宝宝身上有好几块咖啡斑,就有可能是患有神经纤维瘤病,需要尽快进行检查治疗。 4)蒙古斑(Mongolian blue spots) 蒙古斑跟“蒙古人”并没有任何关系!蒙古斑是一种青色的胎记,看起来有点像那种撞伤淤青的感觉,通常会出现在宝宝的背部和臀部,形状不规则,并且面积也比较大。 蒙古斑主要是由于胚胎期的黑色素停留在真皮层造成的,随着宝宝的长大会逐渐消失(一般4岁时基本就会完全消失),对宝宝的健康没有什么太大的影响,爸妈是不需要担心的。 再来看看血管型胎记。 如果皮肤特定区域的血管不能按照应有的方式形成,例如,太多的血管聚集在一个区域中,或者血管比正常的更宽,则会形成血管性胎记。 1)三文鱼色斑(Salmon patches) 这类胎记通常出现在宝宝的眼睛之间,眼睑或颈背上,通常是一大片粉红色或红色。三文鱼色斑也被称为“天使之吻”,它们是由皮肤下的小血管聚集而引起的。 三文鱼色斑通常会在宝宝1~2岁的时候会自行消退,不需要特别进行治疗。 2)血管瘤(Hemangiomas) 血管瘤通常是鲜红色或蓝紫色的,又被称为草莓斑,它是由于血管过度生长突出皮肤表层形成的。这类型的胎记通常出现在宝宝的四肢,头部或颈部。 血管瘤起初可能很小,形状也很扁平。随着宝宝的成长,血管瘤也会变更大、凸出的程度也会更明显。 一般来说,血管瘤会在孩子青春期时完全消失。但是如果血管瘤有迅速增大的迹象,就需要通过医疗手段去除,以确保它们不会影响宝宝的视力或呼吸。 另外,如果发现宝宝皮肤上有多个血管瘤的话,爸妈也要带宝宝去检查是否体内有血管瘤。 3)葡萄酒色斑(Port-wine stains) 葡萄酒色斑是由皮肤下的小血管异常形成引起的,它可能会出现在宝宝身体的任何部位,但是脸部和颈部长葡萄酒色斑的会比较多。 葡萄酒色斑不会自行消退,会随着宝宝年龄的增长慢慢颜色变深。比如葡萄酒色斑刚开始可能是粉红色或红色的,然后可能逐渐会变成深红色或紫色。 爸妈需要特别注意一下,葡萄酒色斑可能是韦伯综合征的“征兆”,这是一种少见的先天性疾病,与宝宝的神经系统障碍有关,如癫痫发作和智力发育迟缓。所以如果是有葡萄酒色斑的宝宝,爸妈最好也请医生特别检查一下。 二、关于宝宝胎记,爸妈经常会问的问题 1、宝宝的胎记会自然消退吗? 我们可以看到,大部分宝宝胎记都是可以自行消退的,尤其是色素型胎记(蒙古斑、咖啡牛奶斑、太田痣、色素痣……),只要不发生突变或者是长斑的数量和面积不是特别夸张的话,基本上没有什么太大的健康隐患,爸妈们不用过于担心。 相对来说,血管型胎记可能会需要爸妈们更多关注一下,特别是有血管瘤和葡萄酒色斑的宝宝,爸妈每次带宝宝看医生做体检的时候,最好都能咨询问问医生的建议。 2、胎记会对宝宝的健康有害吗? 大多数情况下,胎记都不会对宝宝的健康造成危害。但是有部分胎记(比如血管瘤)可能会反映宝宝健康存在一些问题,如果是这种比较特殊的胎记,爸妈就要引起警惕,最好及时带宝宝去医院检查。 3、胎记有遗传性吗? 大部分胎记都不是遗传性的。很多爸妈可能会认为胎记有遗传性,但实际上仅仅只有很少很少一部分胎记是遗传性的,大部分胎记都是没有遗传性的。所以如果是自己有胎记担心宝宝也会有胎记的爸妈,完全可以放宽心。 4、胎记和妈妈们孕期的饮食有关吗?胎记能够预防吗? 并没有什么关系。我们经常看到不少文章写,孕妇应该避免深色食物,从而能够避免宝宝出现胎记。但实际上,胎记的形成原因目前并不清楚,也没有任何研究证明宝宝有胎记跟妈妈们孕期的饮食存在直接关系。妈妈们如果再听到类似孕期吃什么食物能够预防宝宝出现胎记,就果断拒绝,不要交“智商税”了! 5、胎记可以去除吗? 上面我们已经说到,大多数胎记都是无害的,并不影响宝宝的健康,通常不需要特别通过医疗手段去除。不过有一些爸妈可能会担心胎记影响宝宝的外貌,担心宝宝长大后可能会有自卑心理,就想要帮助宝宝去除胎记。 目前医学上能够帮助去除胎记的技术主要有下面这些: 1)激光治疗:激光治疗需要有资质的皮肤科医生或外科医生来做,原理是使用高度集中的脉冲光束来淡化皮肤色斑。 2)β-受体阻滞剂:β-受体阻滞剂主要是用于治疗高血压的口服药物,也可以用来缩小血管瘤的大小。通过缩小血管和减少血液流动,从而使血管瘤软化,褪色和收缩。 3)皮质类固醇:皮质类固醇是抗炎药物,皮质类固醇可以口服,也可以直接注射到胎记部位的皮肤下面。它通过直接在血管中发挥作用,从而缩小胎记的大小。 4)手术切除:某些比较特殊的胎记可能会需要通过手术切除,比如非常深的血管瘤或一些面积较大的痣。如果胎记的面积很大的话,可能需要好几次手术分步切除。 今天关于宝宝胎记的介绍和分享就到这里啦!总而言之,大多数宝宝的胎记都是无害的,并且会随着年龄的增长自行消失,所以爸妈通常不需要过于担心胎记的问题。 当然如果是一些比较特殊的胎记,比如血管瘤、葡萄酒色斑这种,也是需要爸妈“重点关注”一下。例如要是发现宝宝的胎记外观、面积变大、凸起程度更加明显、或者是胎记越来越多的话,一定要即使联系宝宝的医生,获取专业的医学建议。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
宝宝几个月才能开口说话?爸妈该如何引导呢?
从牙牙学语到说出完整的词语成句,每个宝宝都有自己的节奏,开始说话的时间也是有早有晚。很多爸妈到了宝宝一两岁的时候,就会特别关心宝宝什么时候开口说话的问题,特别是看到周围同年龄段的宝宝都开始说话了,就会非常急切甚至怀疑自己宝宝是不是语言发展有问题。 那么宝宝到底几岁说话才是正常的?到了几岁不说话爸妈需要担心呢?爸妈应该如何来帮助宝宝说话呢?下面跟随国际妈咪育儿小编一起来看看吧! 一、宝宝什么时候开始说话? 一般来说,宝宝通常会在出生的2年以内开始说话: 1、在宝宝6到7个月左右的时候,通常就能发出ba、ba-pa-ta-bi、bi bi等音节; 2、在宝宝1岁左右的时候,爸妈通常能够听到宝宝说出第一个单词; 3、在宝宝18个月到2岁之间,他们通常能够说出更多的单词语,以及一些简单的句子。 当然每个宝宝开始说话的时间早晚是因人而异的,爸妈需要注意的red flags是:如果宝宝到了15个月左右,还是完全没有发出任何音节或者说出任何一个单词,就最好是带宝宝去找儿医做一个评估,看看宝宝是否有语言发展迟缓的现象。 下面给爸妈们分享一些不同月龄段宝宝的语言能力发展情况,爸妈们可以对照自己家宝宝的说话情况来参考。 0到3个月: 这个月龄的宝宝通常只会在很高兴时才发出很小的声音,而且通常是单音节发音,诸如“啊”、“哦”。另外,从出生开始宝宝就会用哭声表达不同的诉求,如果妈妈仔细聆听,就会发现宝宝不同诉求下哭声是不同的,饿了是一种哭声、尿布湿了是一种哭声、困了则又是另一种哭声。 3到4个月: 这个时期的宝宝还只能发出元音,但发出的声音却开始富有变化,也有了更多不同的音色;宝宝们还会学着发出模糊的“mumu”和“baba”的声音。 5个月到6个月: 当你用“儿语”同宝宝交流,或者对他做出面部表情时,他很可能会用语调的升降来对你作出不同的回应。另外要提醒爸妈注意的是,如果家里的宝宝到6个月还没有开始学习发声,就需要去咨询一下医生了。 7个月到1岁: 这时宝宝们咿咿呀呀的声音更加丰富,他们还学会发出新的声音组合和音调,会尝试学爸妈们教的“ba——ba”、“ma——ma”的发音,有的宝宝还会有模有样地跟爸妈们“交谈”,并且让你跟他轮流讲话。通常情况下,1岁大的宝宝就能够说出一两个单词了,而且他们还能理解说出的词的含义,并且正确运用它们。同样的,如果这个年龄阶段的宝宝还没有开始学习说话,建议再次去咨询医生。 1岁到1岁半: 宝宝开始在大部分时间里只对某些人说话,而不是再像以前那样不加区分地对每个人都咿咿呀呀。宝宝在这个月龄最可喜的变化是他能学会通过喊对方特定的称谓来引起对方的注意力,比如在需要妈妈时大声喊妈妈,他还懂得了用摇头和点头来表达“是”和“不是”。 1岁半的宝宝们一般能够掌握10到20个词汇,其中包括最熟悉的“妈妈”、表达动作的“吃”、还有表达自己身体感受的“冷”等。另外他还可能使用“想要汽车”、“想要棒棒糖”等简单的句子来表达自己的需求。 1岁半到2岁: 这个月龄阶段的宝宝的这时宝宝能够理解50到100个单词,而且能使用由两到三个单词组成的短语或人称代词来进行语言表达。妈妈会发现宝宝的语言能力也更具有创造性,比如可能将两个单词混合在一起表达一种比较新奇的意思。 双语家庭的宝宝可能说话会比单一语言家庭的宝宝要晚一点,所以有的爸妈可能也想要再耐心地等等宝宝说话,但是要记住最晚最晚不要超过2岁。也就是说,如果宝宝满2岁之后还是不怎么开口说话,或者是还是只能说三四个简单的单词,词汇没有任何进步的话,就一定一定要带宝宝去看医生。如果再拖可能就会延误语言发育迟缓的最佳治疗干预时间。 二、如何帮助宝宝开口说话? 1、多跟宝宝“聊天” 爸妈并不需要一直保持不停说话的状态,不管宝宝是否能够自己开口说,爸妈和宝宝在一起的时候都可以尽量多说话,比如可以向宝宝描述你在做什么、告诉宝宝你看到了什么、或者直接也可以给宝宝唱歌。虽然一开始可能会感觉自己是在“自言自语”,但其实还是很有用的,而且宝宝虽然不能开口给你回应,也能够通过表情和动作和给你回应。 2、满足宝宝要求的时候多问问宝宝的意见 在有些家庭中,宝宝一伸手,爸妈就立刻将宝宝抱起;宝宝指水杯,就赶紧给宝宝喂水,这种做法是不利于宝宝语言发展的,当用简单的动作和眼神就能让自己的要求得到满足时,宝宝自然体会不到语言的重要性,也丧失了开口说话的欲望和动力。 爸妈可以温柔的鼓励宝宝用单词来表达自己的需求,比如问他“你是要杯子还是碗”、“你是要吃苹果还是香蕉”。但是爸妈也要注意把握好尺度,不能用某件东西来要挟宝宝讲话,如果逼得太凶的话,宝宝会觉得开口讲话有压力而更加不愿开口。 3、给宝宝读绘本 经常看到很多妈妈问多大给宝宝读绘本,我们一直都坚持对宝宝来说,什么时候开始阅读都不算太早。刚出生不久的宝宝,爸妈就可以给他们看一些颜色对比强烈的图片,或者也可以直接读比较有节奏感和韵律感的绘本给宝宝听,给宝宝“磨耳朵”。当宝宝大约三四个月的时候,爸妈就可以给宝宝买一些故事简单的绘本给宝宝读,宝宝也绝对会喜欢听着爸妈的读书声入睡的。 4、做好宝宝的“听众”,认真聆听他们说话 不管宝宝是发出简单的音节,还是讲了单词,爸妈都要第一时间给宝宝回应,让宝宝知道爸妈对他们说话是感兴趣的,这样他们之后也会更加愿意积极尝试表达。 而当宝宝到了两三岁能够说出一些简单的句子时,有的宝宝可能会变得有点“话痨”,可能会一天到晚都找着爸妈说话。这个时候爸妈也千万不要觉得烦,还是应该尽可能耐心的聆听宝宝说话,并且用“为什么”、“然后呢”、“发生什么了”这种话来引导宝宝说更多的表达。如果觉得实在特别累不想跟娃互动的话,可以找本绘本让宝宝念给你们听,他们也会很开心的。 5、要有耐心,不要过于push宝宝 每个爸妈都希望早点听到宝宝开口说话,这种心情大家也都非常理解。但是爸妈也需要知道的是,宝宝必然会经历一个长期的语言积累阶段,也就是“只听不说”的阶段,在这个阶段里宝宝能够及时捕捉到外界的各种语言信息,但是他们没有办法迅速的马上应用,所以可能需要爸妈“自言自语”很长一段时间才能说话。 所以爸妈在引导宝宝说话这件事情,不要急于求成,不要push宝宝,只要爸妈长期坚持给宝宝不断的进行语言输入,不断的让宝宝接受外界的语言刺激,你就会发现宝宝突然在某一天蹦出好几个单词。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
未满1岁的婴儿游泳好不好?原来室内婴儿游泳馆有这些安全隐患……
近些年来,国内婴儿游泳馆发展超级迅速,大小城市的商场基本都能见到一两家婴儿游泳馆,甚至一些成人游泳馆也有推出婴儿游泳项目。小宝宝脖子上戴着游泳圈在水里扑腾,看上去好像很欢乐的样子。然而很多权威育儿机构却并不支持婴儿游泳,建议4岁以下的宝宝不要单独下水游泳,如果要下水的话,最好是有大人跟着一起参与“亲子游泳”课程,并且要有专业教练的指导。 我们这里所说的婴儿游泳,主要说的是未满1岁的小宝宝。婴儿游泳到底好不好?带小宝宝游泳爸妈又需要注意什么呢?爸妈如果对这个问题也有疑惑的话,就跟随国际妈咪育儿小编继续往下看吧! 一、婴儿游泳到底好不好? 关于婴儿游泳的问题确实一直存在争议。一些研究人员认为婴儿游泳有利于宝宝消化系统、身体肌肉等的发育。20世纪60年代俄罗斯研究人员发现,专业的护理人员给刚出生的婴儿做抚触后,将婴儿放入水中游泳,水的流动能够促进宝宝神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统的发育,锻炼宝宝的肌肉和骨骼,激发宝宝早期潜能。由此,抚触+游泳的新生儿护理模式渐渐在欧美等国家发展起来。 但是不少权威机构也提出婴儿游泳存在很大的安全隐患,其中最大的安全风险就是溺水。4岁之前宝宝都很难自主屏住呼吸,刚出生没几天新生宝宝更是不可能的。而且小宝宝溺水往往发生在几秒钟,爸妈很难觉察到宝宝溺水的迹象,很容易就错过了最佳抢救时期。 比如近几年来,国内室内婴儿游泳馆发生的宝宝溺水死亡的新闻并不少见,其中有大部分事件都是因为爸妈在宝宝在水里玩耍的时候只顾着刷手机,没有及时注意到,才会导致这些悲剧的发生。 除了溺水之外,市面上的婴儿游泳馆里也“隐藏”着各种安全风险。比如游泳馆的水质可能不达标,水温不合适,小宝宝体温调节系统和免疫系统不成熟,无法自己适应温度的变化,很容易受感染或生病感冒。 而且市面上婴儿游泳馆的服务质量良莠不齐,很多工作人员并不专业,甚至很多婴儿游泳馆的工作人员不知道怎么观察宝宝溺水的迹象,也不知道怎么给宝宝急救,这样显然并不能保证宝宝游泳过程中的安全。 有的爸妈可能会觉得游泳馆给小宝宝脖子上戴的颈部泳圈,就具有防止宝宝溺水的作用,所以不用担心安全问题,但是爸妈要知道的是,小婴儿颈部本来就比较脆弱,颈部游泳圈可能会压迫到宝宝的颈椎和颈动脉窦或气管,造成宝宝颈关节损伤,血压降低,呼吸困难,甚至窒息。它可能摩擦宝宝颈部皮肤,引起皮肤过敏。也就是说,颈部游泳圈不仅无法起到保护宝宝的作用,还有可能对宝宝造成伤害。 婴儿游泳到底好不好?综观目前婴儿游泳的相关文章,我们可以说,婴儿游泳对小宝宝的成长发育是确实有一定的益处,但是从安全的角度考虑,我们并不建议爸妈们带新生宝宝去专业度不够的婴儿游泳馆,或者是直接让宝宝在家里的浴缸游泳,婴儿游泳活动最好是能够在专业人员指导下进行,并且爸妈最好也跟宝宝一起下水看护宝宝。 另外,我们要提醒爸妈的是,婴儿游泳虽然有好处,但并不是所有的宝宝都喜欢在水中,一些宝宝可能因为在水中的失重感等原因拒绝游泳,甚至哭闹。如果宝宝强烈拒绝爸妈也不要强迫宝宝,毕竟还有很多别的方式可以锻炼宝宝身体能力和触觉,并不是只有游泳这一项运动才可以。 二、带婴儿游泳需要注意什么? 1、未满1岁的婴儿游泳一定要确保有专业人士指导或爸妈在场看护,看护宝宝的人最好会心肺复苏术(CPR),以确保宝宝的安全。 2、如果爸妈是跟宝宝一起下水的话,一定要让宝宝时刻待在自己一臂距离范围之内,或者带宝宝在有专业救生员的水域玩耍。这样万一发生意外,爸妈能第一时间反应并采取措施,需要做CPR爸妈可以及时找救生员帮忙。 3、带宝宝去水质过关的游泳馆,游泳之后注意及时给宝宝清理干净身体,尤其是耳朵。夏季是游泳性中耳炎的高发期,游泳后耳朵中的水如果没有清理干净,水中的细菌很容易滋生,导致耳部感染,再加上宝宝免疫系统不完善,感染症状往往更严重,因此爸妈们要格外注意清理。 4、带好相应的游泳装备,宝宝游泳还需要合适的游泳工具和配件。泳衣、泳圈、泳镜、游泳纸尿布、游泳玩具等等,都是宝宝们在水中快乐玩耍必不可少的。 今天关于婴儿游泳的内容分享就到这里啦!总的来说,婴儿游泳的确是一项对宝宝“有益“的运动,可以刺激小宝宝的感官和早期潜能,促进宝宝神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统的发育,但是爸妈同样需要注意的是,不要过早的让宝宝单独下水游泳,也不要把宝宝放在游泳馆里就甩手不管,宝宝游泳在安全的环境、专业人员指导下进行才更有保障。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
新生宝宝会有哪些常见的原始反射呢?
刚出生不久的宝宝会有一系列“奇奇怪怪”的动作和反应,比如爸妈把手指放到宝宝的嘴边,他们就会自动张开嘴巴;轻轻碰一下他们的小手,他们就会自动捏成拳头;宝宝睡觉的时候会喜欢把手臂举高高放到头的两侧……这些可爱有趣的反应,其实都是婴儿原始神经反射行为的一种。 原始反射是宝宝的大脑为了适应身体所受到的刺激而产生的一种本能自我保护机制,随着宝宝慢慢长大、脑部神经发育逐渐成熟,大概到宝宝6个月左右的时候,这些原始反射也会自然而然的消失。另外,正常的机体反射也是宝宝是否健康发育参考的指标之一,如果宝宝有脑损伤的话,爸妈可能在他们身上很难甚至是根本看不到这些反射。 那么新生宝宝到底都会有哪些常见的原始反射呢?下面跟随国际妈咪育儿小编来一起了解一下吧! 1、觅食反射Rooting Reflex 爸妈轻轻地碰一下宝宝的脸颊,他们就会转过头来,嘴巴张开,靠近你的手指头。新生宝宝接触到妈妈乳房的时候,也会自然而然的找妈妈的乳头,这是他们寻找食物的本能。觅食反射会从出生一直持续到宝宝3至4个月大,满4个月之后会逐渐减弱,在宝宝特别饿的时候,觅食反射也会格外的强烈哦! 2、吸吮反射Sucking Reflex 如果有食物或其他的东西接触到宝宝的嘴巴,比如妈妈的乳头、奶瓶的奶嘴或父母的手指,宝宝就会自动开始吸吮。吸吮反射会从出生持续到宝宝2至4个月大,之后会逐渐消失。 虽然宝宝本能地知道如何吸吮,但可能需要一些练习才能将其变成一项熟练的技能,所以如果妈妈们发现宝宝吃乳房或者是吃奶瓶有困难的话,比如经常吸吮不到或者经常漏奶、呛奶的话,也要注意及时调整喂奶的姿势,有必要的话还可以去找哺乳顾问寻求帮助。 3、抓握反射Grasping Reflex 当你轻轻地触碰一下宝宝的手掌,他们会握紧拳头;当你把手指或玩具放在宝宝的掌心,他们也会试图抓住它。抓握反射一直持续到宝宝6个月大左右,它能很好的促进新手爸妈和宝宝之间的互动。当爸妈的手指第一次被宝宝的小手抓住的时候,你真的会有一种非常奇妙而又温馨的感觉,好像你跟宝宝之间有一根无形的纽带在连接着,从此以后你就是宝宝在这个世界上的依靠了。 4、巴宾斯基反射Babinski’s reflex/足底反射plantar reflex 当爸妈用手指由脚跟向上轻轻地划过宝宝的脚底时,他的大脚趾会向上翘,其余的脚趾呈扇形张开,然后再缩起来。巴宾斯基反射在宝宝1岁左右学会走路之后就会消失,不过也有的宝宝可能会持续到2岁。 5、踏步反射Stepping Reflex 如果爸妈让宝宝双脚触地保持直立的话,你会看到宝宝抬起一只脚,然后另一只脚,就像在尝试走路一样。踏步反射会一直持续到宝宝2个月大左右,在8个月前就会消失。 6、强直性颈部反射Tonic Neck Reflex 这个反射的名称稍微有点复杂,其实说的东西很简单,指的是宝宝平躺着的时候,他的头会转向一侧,然后会把同一侧的手臂和腿伸直,另一侧的手臂和腿就会曲起来。强直性颈部反射能够有效避免新生宝宝从仰卧的姿势变成俯卧,通常会持续到宝宝4到6个月大左右消失。 7、惊跳反射Startle Reflex/莫罗反射Moro Reflex 宝宝对于外界突如其来的刺激都比较敏感,一点点声音都有可能引起宝宝的惊跳反射。宝宝常见的惊跳反射的表现有:把自己的身体蜷缩起来、双手张开后然后又缩回、把手臂举到头顶、突然颤动身体等等。惊跳反射很容易观察到,在宝宝刚出生3个月的时候最为明显,通常到宝宝6个月的时候就会消失。 另外这里我们还需要特别补充的是,尽管惊跳反射是宝宝的正常反射的一种,但是过于频繁的惊跳反射可能会导致宝宝无法正常睡眠,在照顾宝宝的时候,爸妈们可以尝试下面的一些方法来避免宝宝的惊跳反射: 1)把宝宝放到婴儿床的时候,尽可能地先抱着宝宝让他贴近你的身体,慢慢地弯腰放下,直到宝宝的背部接触床垫后再轻轻放开宝宝。这样能减少宝宝有“突然坠落”的感觉,避免触发惊跳反射。 2)如果宝宝经常在睡觉过程中出现了惊跳反射,爸妈可以给宝宝打上蜡烛包或者直接用swaddle,这样能够模拟宝宝在妈妈子宫中的环境,增强宝宝的安全感,提高宝宝的睡眠质量。 3)在宝宝清醒的时候,爸妈可以抓住宝宝的胳膊和小腿做一些简单的伸展动作,这样有利于宝宝肌肉的发育,能够让宝宝更好的掌握自己的动作。 今天关于常见的几种新生儿反射的介绍就到这里啦!看到这里有的爸妈可能会有疑问,既然说这些原始反射是宝宝大脑健康发育的反应,那么如果我的宝宝没有这些反射,是不是就一定是不正常的呢? 对于这个问题,其实爸妈们并不用过于担心,因为每次爸妈带新生宝宝去儿医那里检查的时候,儿医都会做专业的检查的,所以爸妈自己也不需要在家反复测试宝宝是否有这些反射。如果爸妈确实有疑问或者是发现宝宝不具有某种反射的话,带宝宝见儿医的时候提出来就好啦! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
宝宝的眼屎、鼻屎、耳屎需要清理吗?越清理越多是怎么回事?
很多爸妈发现,宝宝的眼粑粑、耳粑粑、鼻粑粑似乎比大人要多得多,比如宝宝刚睡完一觉眼角、睫毛或者泪沟里就有眼屎,耳朵和鼻腔里也是时不时地会有一些分泌物。宝宝眼睛、鼻子、耳朵里出现的这些分泌物需要清理吗?怎么清理宝宝眼、耳、鼻才是正确的呢?今天国际妈咪育儿小编分享的这篇文章就来告诉爸妈们答案! 一、宝宝的眼屎、耳屎、鼻屎需要清理吗? 眼屎、耳屎、鼻屎都是人体的正常分泌物,其实只要宝宝自己不觉得难受,也不影响他日常的生活、饮食,爸妈就不需要做特殊的清理。而且这些分泌物其实还能一定程度上起到保护的作用,比如耳屎可以起到保护宝宝外耳道的皮肤、保持耳道润滑的作用,所以没有特殊情况的话,爸妈也没有必要频繁的给宝宝进行清理。 大人虽然每天也有很多眼屎、耳屎、鼻屎,但是我们总是自己有意或者无意地在洗脸、揉眼睛、擤鼻涕或者擦耳朵的时候就清理了,而宝宝自己是不会清理的。所以很多爸妈总是觉得宝宝的眼屎、耳屎、鼻屎格外多,最主要的原因是宝宝太小,不会自己清理这些分泌物,而且爸妈又格外的关注。特别是眼屎,由于小宝宝睡觉时间长,又经常哭闹,所以眼屎就总是会感觉格外的多。 而且很多爸妈可能会发现,宝宝的耳屎、鼻屎可能会越清理越多,这又是为什么呢?耳屎越清理越多可能是清理方法不当的问题,很多爸妈用棉签给宝宝清理耳屎,但棉签其实很容易不小心将耳道外部的耳屎推回耳道内部,使它在内部造成堵塞。鼻屎越来越多主要是“过度清洁”的锅,宝宝鼻腔分泌物会根据身体的需要分泌粘液,如果频繁清理会刺激鼻粘膜,导致鼻腔分泌更多粘液,形成更多鼻屎,那么也就出现了一些爸妈所说的鼻屎越清理越多的情况。 因此,正常情况下,爸妈并不需要频繁地清理宝宝的眼屎、耳屎、鼻屎,除非是这些分泌物已经堆积过多到了影响宝宝正常生活或者是身体健康的程度。比如宝宝鼻屎过多影响到正常的呼吸、眼屎过多导致眼睛睁不开等等,如果出现了这些情况,爸妈就需要注意主动给宝宝进行清理。 二、怎么正确清理宝宝的眼屎、耳屎、鼻屎? 没有特殊情况的话,爸妈并不需要特别频繁的给宝宝清理眼耳鼻的分泌物,当然有时候可能确实爸妈发现宝宝眼耳鼻的分泌物比较多,那么就需要来清理一下。下面我们来给爸妈们分享一些给宝宝正确清理眼屎、耳屎、鼻屎的tips: 1、清理宝宝眼屎 1)将消毒棉签在清水或淡盐水中蘸湿,稍微甩干到不能滴出水,以防水进入宝宝眼睛。 2)按照宝宝眼睛的轮廓,从内眼角向外眼角的方向轻轻擦拭。 3)如果眼角或睫毛上有干掉或结块的眼粑粑,用棉签湿敷一会儿再擦。 4)注意没擦拭一次眼睛就要更换一次棉签,不要重复使用,避免细菌感染。 另外要特别提醒爸妈注意的是,如果宝宝眼屎很多并且有流泪的症状,很可能是结膜炎,泪道阻塞,倒睫或者角结膜异物引起的。这种情况爸妈要及时带宝宝去医院诊断,不要自己在家清理,要在医生的指导下进行处理。 2、清理宝宝耳屎 耳屎也叫耳蜡,是由耳朵里的死细胞和腺体分泌物组成的,它不但不会引起耳朵感染反而具有保护耳朵的作用,它可以作为一道屏障防止水进入耳朵,防止细菌滋生造成感染。并且,耳屎可以自然的排出,耳垢是外耳道耵聍腺分泌的物质,会随着人身体的摇摆晃动、张口咀嚼食物等动作自然脱落。因此一般情况下,只要宝宝的耳道没有被堵住,爸妈能看到耳鼓膜(外耳道和中耳之间的一层膜),就不需要清理。 前面我们也已经提到,用棉签清理宝宝耳屎容易造成耳粑粑堆积。如果爸妈之前清理不当造成耳屎推积,或者耳屎确实推积很多,可以使用滴耳药软化,再让宝宝侧头倒出来,或者用体积比较小的棉签在耳道边慢慢蘸出来。 如果宝宝感觉耳朵很不舒服,或者耳朵里有积水,甚至影响到听力,建议爸妈带宝宝去看医生,让医生检查是否感染,用专业的工具来进行清理。 3、清理宝宝鼻屎 小宝宝的鼻腔比较短,也没有鼻毛阻挡外界的异物,鼻屎就起到了保护的作用,没有特殊情况的话也不需要特别清理。不过有的宝宝感冒的时候可能鼻塞比较严重,这个时候爸妈可能就需要帮助宝宝清理一下鼻腔分泌物。根据鼻塞的严重程度,处理的方法也不同: 1)如果鼻塞没有影响宝宝正常呼吸和饮食的话,爸妈可以用加湿器增加房间的空气湿度,来缓解宝宝鼻塞的情况。 2)如果宝宝鼻塞比较严重就需要进行清理,爸妈可以选择使用盐水滴鼻液或者鼻喷雾软化鼻屎,或者使用棉签或吸鼻器等工具进行清理。相对来说,吸鼻器使用起来更加简单,小棉签更适合熟练的爸妈,注意使用棉签、吸鼻器的时候都不要过于深入到宝宝的鼻腔,避免伤到宝宝脆弱的鼻粘膜。 今天的分享就到这里啦,大多数情况下,宝宝的眼屎、耳屎、鼻屎都是正常分泌物,不需要特殊清理,爸妈平时给宝宝擦脸的时候稍微注意简单的擦一下即可。特别是不要过度清洁宝宝鼻腔和耳朵,避免越清理越多的状况。当然如果宝宝因为眼耳鼻的分泌物感觉很不舒服,甚至是影响到了正常的生活饮食,就很可能是感染了或者其他问题,最好及时带宝宝去医院检查! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
鲫鱼汤、猪蹄汤、米酒真的催奶吗?母乳喂养妈妈如何增加奶量?
选择给宝宝母乳喂养的新妈妈总是有各种各样的担忧,其中首要的就是母乳奶量的问题,有的妈妈担心自己的奶量不够,就会尝试各种“偏方”,什么月子酒、下奶汤这些已经是最常见的了,最近甚至有听说吃猪鼻子、猪羊乳头也能催奶…… 这些传说中的催奶“偏方”真的有用吗?今天国际妈咪育儿小编就来跟给大家详细介绍一下关于增加母乳产量都有哪些“谣言”,以及增加奶量的正确打开方式吧! 一、各种常见催奶“偏方” 1、鲫鱼、猪蹄、排骨、乌鸡等催奶汤可以增加奶量? 很多老人家都会让产妇在月子里喝各种催奶汤,说是能够帮助下奶,经典催奶汤的食材比如鲫鱼、猪蹄、排骨、乌鸡、鸽子等等。催奶汤一下锅就要熬煮好几个小时,但其实汤里的营养非常少,大多都是饱和脂肪、嘌呤和胆固醇,不仅起不到产奶的作用,还很容易让妈妈们发胖、堵奶,产后更难瘦下来。 2、喝米酒、黄酒,酒酿蛋可以催奶? 南方不少地区有月子期间喝米酒、黄酒、煮酒酿蛋的习俗,但实际上,不管是米酒还是黄酒还是什么酒,本身都没有产奶的作用,反而会抑制产奶。因为一方面酒精具有利尿的作用,会让身体的水分快速流失,另一方面它会抑制产奶激素的分泌,造成奶量减少。 而且哺乳期的妈妈严格来说最好是不要接触任何酒精的,酒精会进入母乳,如果妈妈喝酒后就给宝宝喂奶,可能会导致宝宝情绪异常兴奋、烦躁不安、或者是昏昏欲睡,甚至是拒绝喝奶等,酒精摄入过多可能还会直接危害宝宝的身体健康。 3、葫芦巴、祝福蓟等中药、各种中草药催奶茶有用吗? 有的妈妈可能会听说过葫芦巴、祝福蓟有丰胸催奶的功效,但是大多都还是只“民间经验”,并没有完全得到科学确证。各种中草药催奶茶也是同样的道理。虽然说确实有些妈妈自己喝了这些中草药催奶茶验证有促进母乳分泌的效果,但是建议妈妈在哺乳期服用任何含有药物的产品之前都最好能问问医生的意见,不要自己擅自使用。 4、中医针灸、催乳师按摩可以刺激身体泌乳吗? 中医认为催乳激素水平和身体某些特定的穴位有关,可以通过针灸刺激身体催乳。催乳师大部分也是遵照中医的原理,通过按摩穴位来促进泌乳。由于中医的各种方法一直以来都是比较存在争议的,这里我们也并不能给妈妈们一个确切的答案,但是通过网络上妈妈们分享的经验来看,不同的中医、催乳师的技术参差不齐,行业内也没有一个统一的标准,所以也是有的妈妈认为有效,有的妈妈觉得并没有什么用,具体到底要不要尝试还是看妈妈们自己。 5、吃猪羊乳头、羊屎等可以催奶? 网络上流传有很多“奇奇怪怪”的催奶偏方,比如吃蚯蚓,吃猪鼻子、吃胎盘,吃猪羊的乳头、吃水煮羊屎……虽然不知道这些偏方是哪里来的,但是吃这些东西听上去就不怎么靠谱,更找不到相应的科学依据,所以妈妈们还是不要拿自己的身体尝试了吧! 二、增加母乳产量的正确打开方式 其实妈妈们并不用过于忧虑自己奶水不足这件事,刚出生的宝宝的胃部容量是很小的,他们其实并不需要你每天像“大奶牛”一样产奶,妈妈的身体其实具有“自动供乳机制”。通常来说,只要妈妈们做到下面这几点,基本都不用担心宝宝会饿着的问题。 1、健康均衡饮食,多喝水 宝宝的母乳全部都来自于妈妈的身体,因此妈妈每天摄入均衡的营养和足量的水分是最最重要的。纯母乳喂养的妈妈每天需要摄入大约300至500卡路里的热量,饮食均衡,包括水果、蔬菜、谷物、蛋白质和脂肪等均衡摄取,为身体提供充足的营养,保证自己的健康和母乳的充足供应。 另外,母乳中绝大部分是水,水分摄取不足也会造成奶量减少,因此水分的补充也很重要,最好随身带一瓶水随时补充,不要因为忙忘记喝水。如果是喜欢喝汤的妈妈,也最好是选择比较清淡的汤。 2、多亲喂,宝宝想吃就喂,建立身体供奶机制 妈妈的身体会按需制造母乳,当身体接受到乳房已空的信号,紧接着就会开始产奶,因此多清空乳房可以刺激身体产更多的奶。给新生宝宝喂奶,妈妈也不用遵循严格的时间,只要宝宝饿了想吃就可以喂。频繁喂奶一方面可以刺激乳房泌乳,同时也可以帮助更快地排空乳房。 如果遇到“猛长期”宝宝吃奶次数变多,妈妈也不要太担心宝宝吃不饱,你的身体会根据宝宝的需求进行自我调节,制造更多的乳汁。万一实在不够吃的话,给宝宝喂一点配方奶也没关系,不用对自己太过于苛刻。 3、使用正确的姿势给宝宝喂母乳 正确哺乳姿势可以让宝宝更好地吮吸乳房,刺激乳房泌乳,同时妈妈乳房也不会感到疼痛或者不适。相反,喂养的姿势不正确的话,不仅宝宝吃不好奶,妈妈的身体也会觉得难受。 如果宝宝一直掌握不到正确的吃奶方法,妈妈可能需要使用泵奶器来办泵出母乳,刺激身体产奶。如果宝宝不在身边,妈妈没有办法亲喂,或者妈妈有乳腺炎不方便给宝宝亲喂的时候,最好也坚持用泵奶器,这样你的身体才能一直接受刺激保持产量。 4、尽量避免过早给宝宝用安抚奶嘴 安抚奶嘴虽然是根据妈妈头的形状设计的,但还是和乳头不一样。过早的给宝宝用安抚奶嘴,可能影响宝宝对乳头的吮吸,从而影响妈妈乳汁的分泌。而且如果宝宝习惯用安抚奶嘴来得到安慰的话,他们对妈妈乳房的兴趣也有可能会减小。 5、让家人帮你分担照顾宝宝的工作,多休息,保持身心愉快 照顾宝宝是非常消耗体力的,妈妈很容易压力大、睡不好,这些负面情绪和压力也会有可能会影响到泌乳。照顾宝宝并不是妈妈一个人的工作,家人尤其是新爸爸要主动为妈妈分担,比如在宝宝要吃奶时帮忙抱到妈妈身边,宝宝吃完了哄他睡觉,晚上给宝宝换尿布等等,让妈妈有足够的时间休息。 今天,关于催奶谣言和正确增加母乳方法的分享就到这里啦!其实为宝宝提供充足的母乳并不难,妈妈们只要多亲喂,健康饮食,好好休息,保持心情舒畅,都不用过于忧虑奶水不够的问题。即使遇到了奶水不足或者是其他问题,也可以去找医生或专业的哺乳顾问寻求帮助。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
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